{"id":75,"date":"2024-11-28T11:46:30","date_gmt":"2024-11-28T10:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/kunden.potsdamwebdesign.de\/bvfg\/club-aktiv\/?page_id=75"},"modified":"2025-12-04T16:59:21","modified_gmt":"2025-12-04T15:59:21","slug":"aroha","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/aroha\/","title":{"rendered":"AROHA"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"75\" class=\"elementor elementor-75\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec14a5e e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"ec14a5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d738b62 elementor-widget elementor-widget-page-title\" data-id=\"6d738b62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;}\" data-widget_type=\"page-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"hfe-page-title hfe-page-title-wrapper elementor-widget-heading\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tAROHA  \n\t\t\t<\/h2 > \n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fb35868 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"7fb35868\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a1a2c43 e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"5a1a2c43\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a908503 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"5a908503\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b50a392 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3b50a392\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">AROHA Physiodynamics<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-532ab0e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"532ab0e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"tiny_p\">AROHA ist ein Gruppentraining der besonderen Art. Eigens f\u00fcr die kraftvollen anspannenden und entspannenden Bewegungen komponierte sinnliche und inspirative Musik begleitet Sie in einem Kurs, der Ihnen nicht nur gesundheitliche Vorteile f\u00fcr R\u00fccken, Gelenke, Knochen und das Herz- Kreislauf- System verspricht, sondern auch Lebensfreude und die Kunst des Loslassens vom Alltag vermitteln kann.<\/p><p class=\"tiny_p\"><strong>AROHA ist ein Ganzk\u00f6rpertraining, das jeder Teilnehmer in der von ihm bevorzugten Intensit\u00e4t mitmachen kann.<\/strong> Ein einfacher Grundschritt sorgt daf\u00fcr, dass die Bewegungen w\u00e4hrend der gesamten \u00dcbungsstunde nachvollziehbar bleiben. W\u00e4hrend mit den Armen einzelne Figuren beschrieben werden, bleiben die Beine im Takt der Musik. Der langsamere Dreivierteltakt erm\u00f6glicht allen Teilnehmern, egal ob Frau oder Mann, trainiert oder untrainiert, jung oder erfahren, die sp\u00e4ter entstehenden Abl\u00e4ufe von aneinander gereihten Figuren mit Freude genie\u00dfen zu k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2201b77 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"2201b77\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac4d4af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ac4d4af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"tiny_p\">AROHA fordert Schwei\u00df und f\u00f6rdert die Ausdauer, aber immer nur in dem Ma\u00dfe, wie es jeder Teilnehmer f\u00fcr sich selbst bestimmt. Abbau von Alltagsbelastungen und Loslassen vom t\u00e4glichen Gehetztsein gibt es inklusive. Gerade hier setzt dieser Pr\u00e4ventionskurs an.<\/p><p class=\"tiny_p\">AROHA wurde von dem Berliner Fitnessexperten Bernhard Jakszt entwickelt. Das Training ist inspiriert von einem neuseel\u00e4ndischen Kriegstanz, namens Haka. Die Verbindung kraftvoller Elemente, beispielsweise aus der Kampfkunst, mit weichen und flie\u00dfenden Elementen, zum Beispiel\u00a0 aus dem TaiChi, machen diesen Kurs zu einem ganz besonderen Erlebnis.<\/p><p class=\"tiny_p\">Lassen Sie sich entf\u00fchren in eine Welt, die uns heute so fern geworden ist. Eine Welt, die wir alle brauchen und oft vermissen. Eine Welt, die Gef\u00fchle bewegen kann und uns Kraft f\u00fcr den allt\u00e4glichen Wahnsinn gibt. Kommen Sie mit auf die Reise zu einem ges\u00fcnderen Leben.<\/p><p class=\"tiny_p\">Seit 2013 findet in den R\u00e4umen des R\u00dcCKEN AKTIV (4. Etage) unser AROHA-Kurs statt:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17bed63 wpr-data-table-type-custom wpr-table-align-items-left elementor-widget elementor-widget-wpr-data-table\" data-id=\"17bed63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wpr-data-table.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"wpr-table-container\">\n\t\t<div class=\"wpr-table-inner-container \" data-table-sorting=\"no\" data-custom-pagination=\"no\" data-row-pagination=\"\" data-entry-info=\"no\" data-rows-per-page=\"\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<table class=\"wpr-data-table\" id=\"wpr-data-table\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<thead>\n\t\t\t\t\t<tr class=\"wpr-table-head-row wpr-table-row\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<th class=\"wpr-table-th elementor-repeater-item-8867ccd\" colspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/th>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t<\/thead>\n\n\t\t\t\t<tbody>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wpr-table-body-row wpr-table-row elementor-repeater-item-f9f8335 wpr-odd\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"\" rowspan=\"\" class=\"elementor-repeater-item-0cc7aca wpr-table-td\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-td-content-wrapper \">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-table-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKurszeit\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"\" rowspan=\"\" class=\"elementor-repeater-item-c0eebcf wpr-table-td\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-td-content-wrapper \">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-table-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDonnerstag: 16.45 \u2013 17.45 Uhr\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t        \t\t\t\t\t<tr class=\"wpr-table-body-row wpr-table-row elementor-repeater-item-f71185d wpr-even\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"\" rowspan=\"\" class=\"elementor-repeater-item-0b1d914 wpr-table-td\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-td-content-wrapper \">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-table-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKursleiter\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td colspan=\"\" rowspan=\"\" class=\"elementor-repeater-item-20af0f6 wpr-table-td\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-td-content-wrapper \">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-table-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnnette Tannert\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t        \t\t\t\t<\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n    \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f483d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f483d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"tiny_p\">Schnupperstunde m\u00f6glich!<\/p><ul><li>kein \u00fcber die ZPP zertifizierter Kurs (es ist keine Refinanzierung \u00fcber die Krankenkasse m\u00f6glich)<\/li><\/ul><p class=\"tiny_p\"><br \/>Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. <a href=\"tel:03312016746\">0331 2016746<\/a> oder via <a href=\"mailto:info@club-aktiv-potsdam.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">E-Mail<\/a> bzw. direkt \u00fcber Frau Tannert (<a href=\"tel:01726203216\">01726203216<\/a> sowie <a title=\"www.baldleben.com\" href=\"http:\/\/www.annettetannert.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.annettetannert.com<\/a>).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AROHA AROHA Physiodynamics AROHA ist ein Gruppentraining der besonderen Art. Eigens f\u00fcr die kraftvollen anspannenden und entspannenden Bewegungen komponierte sinnliche und inspirative Musik begleitet Sie in einem Kurs, der Ihnen nicht nur gesundheitliche Vorteile f\u00fcr R\u00fccken, Gelenke, Knochen und das Herz- Kreislauf- System verspricht, sondern auch Lebensfreude und die Kunst des Loslassens vom Alltag vermitteln kann. AROHA ist ein Ganzk\u00f6rpertraining, das jeder Teilnehmer in der von ihm bevorzugten Intensit\u00e4t mitmachen kann. Ein einfacher Grundschritt sorgt daf\u00fcr, dass die Bewegungen w\u00e4hrend der gesamten \u00dcbungsstunde nachvollziehbar bleiben. W\u00e4hrend mit den Armen einzelne Figuren beschrieben werden, bleiben die Beine im Takt der Musik. Der langsamere Dreivierteltakt erm\u00f6glicht allen Teilnehmern, egal ob Frau oder Mann, trainiert oder untrainiert, jung oder erfahren, die sp\u00e4ter entstehenden Abl\u00e4ufe von aneinander gereihten Figuren mit Freude genie\u00dfen zu k\u00f6nnen. AROHA fordert Schwei\u00df und f\u00f6rdert die Ausdauer, aber immer nur in dem Ma\u00dfe, wie es jeder Teilnehmer f\u00fcr sich selbst bestimmt. Abbau von Alltagsbelastungen und Loslassen vom t\u00e4glichen Gehetztsein gibt es inklusive. Gerade hier setzt dieser Pr\u00e4ventionskurs an. AROHA wurde von dem Berliner Fitnessexperten Bernhard Jakszt entwickelt. Das Training ist inspiriert von einem neuseel\u00e4ndischen Kriegstanz, namens Haka. Die Verbindung kraftvoller Elemente, beispielsweise aus der Kampfkunst, mit weichen und flie\u00dfenden Elementen, zum Beispiel\u00a0 aus dem TaiChi, machen diesen Kurs zu einem ganz besonderen Erlebnis. Lassen Sie sich entf\u00fchren in eine Welt, die uns heute so fern geworden ist. Eine Welt, die wir alle brauchen und oft vermissen. Eine Welt, die Gef\u00fchle bewegen kann und uns Kraft f\u00fcr den allt\u00e4glichen Wahnsinn gibt. Kommen Sie mit auf die Reise zu einem ges\u00fcnderen Leben. Seit 2013 findet in den R\u00e4umen des R\u00dcCKEN AKTIV (4. Etage) unser AROHA-Kurs statt: Kurszeit Donnerstag: 16.45 \u2013 17.45 Uhr Kursleiter Annette Tannert Schnupperstunde m\u00f6glich! kein \u00fcber die ZPP zertifizierter Kurs (es ist keine Refinanzierung \u00fcber die Krankenkasse m\u00f6glich) Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0331 2016746 oder via E-Mail bzw. direkt \u00fcber Frau Tannert (01726203216 sowie www.annettetannert.com).<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":899,"parent":57,"menu_order":690,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-75","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>AROHA - CLUB AKTIV im Werner-Alfred-Bad<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/aroha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"AROHA - CLUB AKTIV im Werner-Alfred-Bad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"AROHA AROHA Physiodynamics AROHA ist ein Gruppentraining der besonderen Art. 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AROHA fordert Schwei\u00df und f\u00f6rdert die Ausdauer, aber immer nur in dem Ma\u00dfe, wie es jeder Teilnehmer f\u00fcr sich selbst bestimmt. Abbau von Alltagsbelastungen und Loslassen vom t\u00e4glichen Gehetztsein gibt es inklusive. Gerade hier setzt dieser Pr\u00e4ventionskurs an. AROHA wurde von dem Berliner Fitnessexperten Bernhard Jakszt entwickelt. Das Training ist inspiriert von einem neuseel\u00e4ndischen Kriegstanz, namens Haka. Die Verbindung kraftvoller Elemente, beispielsweise aus der Kampfkunst, mit weichen und flie\u00dfenden Elementen, zum Beispiel\u00a0 aus dem TaiChi, machen diesen Kurs zu einem ganz besonderen Erlebnis. Lassen Sie sich entf\u00fchren in eine Welt, die uns heute so fern geworden ist. Eine Welt, die wir alle brauchen und oft vermissen. Eine Welt, die Gef\u00fchle bewegen kann und uns Kraft f\u00fcr den allt\u00e4glichen Wahnsinn gibt. Kommen Sie mit auf die Reise zu einem ges\u00fcnderen Leben. Seit 2013 findet in den R\u00e4umen des R\u00dcCKEN AKTIV (4. 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