{"id":59,"date":"2024-11-28T11:44:47","date_gmt":"2024-11-28T10:44:47","guid":{"rendered":"https:\/\/kunden.potsdamwebdesign.de\/bvfg\/club-aktiv\/?page_id=59"},"modified":"2025-12-31T16:20:33","modified_gmt":"2025-12-31T15:20:33","slug":"hatha-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/hatha-yoga\/","title":{"rendered":"Hatha Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"59\" class=\"elementor elementor-59\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f77f549 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"1f77f549\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c036124 elementor-widget elementor-widget-page-title\" data-id=\"6c036124\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;}\" data-widget_type=\"page-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"hfe-page-title hfe-page-title-wrapper elementor-widget-heading\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tHatha Yoga  \n\t\t\t<\/h2 > \n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-659941e0 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"659941e0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b0f8b1d e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"4b0f8b1d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-424f4683 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"424f4683\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7885b3ca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7885b3ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ankommen. Durchatmen. Neue Kraft sch\u00f6pfen.<\/strong><\/p><p>In diesem Hatha-Yoga-Kurs steht der sanfte Abbau von stressbedingten Spannungen im Mittelpunkt. Mit leicht erlernbaren Yoga-Stellungen, bewussten Atem\u00fcbungen und wohltuender Tiefenentspannung lernst du, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. So kannst du den Herausforderungen des Berufs- und Familienalltags gelassener und gest\u00e4rkter begegnen.<\/p><p data-start=\"505\" data-end=\"741\">Das Wort\u00a0<em data-start=\"514\" data-end=\"520\">Yoga<\/em>\u00a0bedeutet \u00fcbersetzt \u201eEinheit\u201c oder \u201eHarmonie\u201c. Es beschreibt den Weg, K\u00f6rper, Geist und Atem wieder in Einklang zu bringen. Durch regelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben kannst du mehr Ausgeglichenheit, Lebensqualit\u00e4t und Vitalit\u00e4t entwickeln.<\/p><p><strong data-start=\"743\" data-end=\"757\">Hatha Yoga<\/strong>\u00a0ist eine besonders k\u00f6rperorientierte Form des Yoga. Der Begriff setzt sich aus den Silben\u00a0<em data-start=\"848\" data-end=\"852\">Ha<\/em>\u00a0(Sonne) und\u00a0<em data-start=\"865\" data-end=\"870\">Tha<\/em>\u00a0(Mond) zusammen und steht sinnbildlich f\u00fcr den Ausgleich gegens\u00e4tzlicher Kr\u00e4fte \u2013 Aktivit\u00e4t und Ruhe, Spannung und Entspannung. Ziel ist es, Balance zu finden und diese auch in deinen Alltag mitzunehmen.<\/p><p>Hatha Yoga l\u00e4dt dich dazu ein, achtsam mit dir selbst umzugehen und Verantwortung f\u00fcr dein eigenes Wohlbefinden zu \u00fcbernehmen. Die \u00dcbungen unterst\u00fctzen dich dabei, deinen K\u00f6rper zu kr\u00e4ftigen, beweglicher zu werden und gleichzeitig innere Ruhe zu entwickeln.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-debd5ea e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"debd5ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c793880 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"c793880\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d269f51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d269f51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hatha Yoga kann dich unterst\u00fctzen bei:<\/strong><\/p><ul data-start=\"1378\" data-end=\"1488\"><li data-start=\"1378\" data-end=\"1402\">dem Abbau von Stress<\/li><li data-start=\"1403\" data-end=\"1438\">der F\u00f6rderung deiner Gesundheit<\/li><li data-start=\"1403\" data-end=\"1438\">dem k\u00f6rperlichen und seelischen Gleichgewicht<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afeb96f e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"afeb96f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5b4a5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e5b4a5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Die Inhalte des Kurses umfassen:<\/strong><\/p><ul><li><em>Asanas<\/em> \u2013 sanfte Yoga-Haltungen\u00a0<\/li><li><em>Pranayama<\/em> \u2013 bewusste Atem\u00fcbungen<\/li><li><em>Shavasana<\/em> \u2013 Tiefenentspannung<\/li><li>F\u00f6rderung von positivem Denken und innerer Achtsamkeit (Meditation)\u00a0<\/li><li>Impulse zu bewusster Ern\u00e4hrung<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9087d1 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"a9087d1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5568221 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5568221\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Kurs ist sowohl f\u00fcr Einsteiger als auch f\u00fcr Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung geeignet. Du bist herzlich eingeladen, dir bewusst Zeit f\u00fcr dich zu nehmen und Hatha Yoga in einer entspannten und wertsch\u00e4tzenden Atmosph\u00e4re kennenzulernen.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Unser Yoga-Kurs* findet als abgeschlossener Pr\u00e4ventionskurs statt.<\/p><ul><li class=\"tiny_p\"><strong><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Mo<\/span>, 17.00 \u2013 18.30 Uhr\u00a0 <\/strong><em>(mit Heike Paries) <\/em><\/li><li class=\"tiny_p\"><strong>8 Kurseinheiten<\/strong><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p class=\"tiny_p\"><strong>*<\/strong>Unser <u>Yoga-Kurs<\/u> ist als Pr\u00e4ventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und somit ist eine R\u00fcckfinanzierung der Kursgeb\u00fchr in H\u00f6he von 80% m\u00f6glich.<strong>\u00a0<\/strong><\/p><p>Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. <a href=\"tel:03312016746\">0331 2016746<\/a> oder via <a href=\"mailto:info@club-aktiv-potsdam.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">E-Mail<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7a03af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a7a03af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p class=\"tiny_p\">\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hatha Yoga Ankommen. 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Mo, 17.00 \u2013 18.30 Uhr\u00a0 (mit Heike Paries) 8 Kurseinheiten \u00a0 *Unser Yoga-Kurs ist als Pr\u00e4ventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und somit ist eine R\u00fcckfinanzierung der Kursgeb\u00fchr in H\u00f6he von 80% m\u00f6glich.\u00a0 Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0331 2016746 oder via E-Mail. \u00a0 \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":899,"parent":57,"menu_order":610,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-59","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hatha Yoga - CLUB AKTIV im Werner-Alfred-Bad<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/hatha-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hatha Yoga - CLUB AKTIV im Werner-Alfred-Bad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hatha Yoga Ankommen. 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Der Begriff setzt sich aus den Silben\u00a0Ha\u00a0(Sonne) und\u00a0Tha\u00a0(Mond) zusammen und steht sinnbildlich f\u00fcr den Ausgleich gegens\u00e4tzlicher Kr\u00e4fte \u2013 Aktivit\u00e4t und Ruhe, Spannung und Entspannung. Ziel ist es, Balance zu finden und diese auch in deinen Alltag mitzunehmen. Hatha Yoga l\u00e4dt dich dazu ein, achtsam mit dir selbst umzugehen und Verantwortung f\u00fcr dein eigenes Wohlbefinden zu \u00fcbernehmen. Die \u00dcbungen unterst\u00fctzen dich dabei, deinen K\u00f6rper zu kr\u00e4ftigen, beweglicher zu werden und gleichzeitig innere Ruhe zu entwickeln. Hatha Yoga kann dich unterst\u00fctzen bei: dem Abbau von Stress der F\u00f6rderung deiner Gesundheit dem k\u00f6rperlichen und seelischen Gleichgewicht Die Inhalte des Kurses umfassen: Asanas \u2013 sanfte Yoga-Haltungen\u00a0 Pranayama \u2013 bewusste Atem\u00fcbungen Shavasana \u2013 Tiefenentspannung F\u00f6rderung von positivem Denken und innerer Achtsamkeit (Meditation)\u00a0 Impulse zu bewusster Ern\u00e4hrung Der Kurs ist sowohl f\u00fcr Einsteiger als auch f\u00fcr Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung geeignet. Du bist herzlich eingeladen, dir bewusst Zeit f\u00fcr dich zu nehmen und Hatha Yoga in einer entspannten und wertsch\u00e4tzenden Atmosph\u00e4re kennenzulernen. \u00a0 Unser Yoga-Kurs* findet als abgeschlossener Pr\u00e4ventionskurs statt. Mo, 17.00 \u2013 18.30 Uhr\u00a0 (mit Heike Paries) 8 Kurseinheiten \u00a0 *Unser Yoga-Kurs ist als Pr\u00e4ventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und somit ist eine R\u00fcckfinanzierung der Kursgeb\u00fchr in H\u00f6he von 80% m\u00f6glich.\u00a0 Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0331 2016746 oder via E-Mail. \u00a0 \u00a0","og_url":"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/hatha-yoga\/","og_site_name":"CLUB AKTIV im Werner-Alfred-Bad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CLUB-AKTIV-Potsdam-107509880954919","article_modified_time":"2025-12-31T15:20:33+00:00","og_image":[{"width":800,"height":570,"url":"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/wp-content\/uploads\/thumbnail.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/hatha-yoga\/","url":"https:\/\/www.bvfg-potsdam.de\/club-aktiv\/praevention\/hatha-yoga\/","name":"Hatha Yoga - 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